嗯...果然我的肥肉還沒沉澱

一天就減三公斤是怎樣

真是怪哉 昨天沒大號也是吃三餐

不過第一天真是難過

肚子餓不能吃 調整自己還真難...

不過在看到減了三公斤之後

都是值得的XDDD

每天游泳一公里+調整飲食,暑假就這樣減吧
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adai

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